Zwift · Indoor

Zwift-Fahrten zusammenführen

Absturz oder Verbindungsabbruch? FIT-Dateien finden und im Browser zu einer Fahrt verbinden – inklusive Leistung und Trittfrequenz.

ActivityMerge Team

Eine Leistungskurve in Waldgrün setzt sich nach einer kurzen Lücke in Abendrot fort, darunter ein ruhiges Raster.Eine Leistungskurve in Waldgrün setzt sich nach einer kurzen Lücke in Abendrot fort, darunter ein ruhiges Raster.
Automatisch nach Startzeit sortiert

Füge beide Teile hinzu.

Zusammengeführte Aktivität

Lösche die Originale auf Strava vor dem Upload, mindestens die erste Aufnahme. Sonst lehnt Strava die Datei als Duplikat ab, und die zweite Fahrt bleibt doppelt.

Im Browser verarbeitet. Keine Datei verlässt dein Gerät.

FIT herunterladen
  • Kein Upload – lokal verarbeitet
  • FIT-Download
  • Kostenlos

Wo bekomme ich die Dateien?

Garmin

In Garmin Connect die Aktivität öffnen, das Zahnrad wählen und die Originaldatei herunterladen. Es ist eine FIT-Datei.

Strava

Aktivität öffnen, dann das Menü und das Original als FIT exportieren. ActivityMerge fügt nur FIT zusammen.

Andere Geräte

Exportiere die Aufnahme als FIT, wenn das Gerät oder die App das anbietet. Lege beide Teile hier ab.

Warum eine Zwift-Fahrt in Teilen landet

Die App stürzt ab, Rolle oder Bluetooth verlieren die Verbindung, du startest Zwift neu – und die Fahrt landet als zwei Aktivitäten. Auf Strava siehst du zwei Fahrten mit je halber Distanz, und deine Leistungsdaten sind geteilt.

Wo du die FIT-Dateien findest

Laut Zwift-Support:

  • Mac: Dokumente/Zwift/Activities
  • Windows: C:\Users\<Name>\AppData\Local\Zwift\Activities. Fahrten vor Februar 2026 können noch in Dokumente\Zwift\Activities liegen (oder im OneDrive-Pendant).
  • iOS / Android: auf dem Startbildschirm auf das graue Datei-Symbol tippen und die Dateien per E-Mail senden.
  • Web: zwift.com → dein Feed → Filter Just me → Fahrt öffnen → Zahnrad → Download FIT file.

Der Web-Weg klappt auf jedem Gerät und ist am einfachsten, wenn die App gerade abgestürzt ist.

In 3 Schritten zusammenführen

  1. Dateien hinzufügen. Beide FIT-Dateien oben ablegen. Sie werden nach Startzeit sortiert.
  2. Zusammenführen und prüfen. Nach dem Zusammenführen zeigt das Tool Gesamtzeit und Pause. Eine ausführlichere Ergebnis-Vorschau (inkl. Diagramm für Indoor-Fahrten) folgt in Kürze.
  3. Herunterladen – die zusammengeführte FIT-Datei.

Was erhalten bleibt

Leistung, Trittfrequenz, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Distanz beider Teile, dazu ihre Runden. Die Unterbrechung bleibt eine Pause – deine Bewegungszeit wird nicht durch die Minuten aufgebläht, in denen Zwift weg war. Die Lücke zu entfernen, bietet das Tool derzeit nicht an.

Hochladen und aufräumen

Ist Zwift mit Plattformen wie Strava verbunden, landen beide Teile auch dort. Also:

  1. Beide Teilfahrten löschen, wo du hochlädst – z. B. auf Strava (⋯ → Löschen). Strava meldet den Upload nur als Duplikat, solange das Original der ersten Aufzeichnung noch existiert. Das zweite Original wird nicht erkannt und bliebe als zusätzliche Aktivität stehen – lösche deshalb vor dem Upload beide Teil-Aktivitäten.
  2. Die neue Datei dort hochladen, z. B. unter strava.com/upload/select.
  3. Distanz, Zeit und Leistungskurve prüfen.

Ob sich Zwifts eigene Aktivitätsliste ändern lässt, haben wir nicht verifiziert; diese Seite deckt das daher nicht ab.

Mehr: Bewegungszeit vs. Gesamtzeit · Original-FIT-Datei exportieren

Fragen

Wo speichert Zwift die FIT-Dateien?

Am Mac in Dokumente/Zwift/Activities, unter Windows in AppData\Local\Zwift\Activities (ältere Fahrten in Dokumente\Zwift\Activities). Am Handy über das Datei-Symbol auf dem Startbildschirm.

Bleiben Leistung und Trittfrequenz erhalten?

Ja. Die Datenpunkt-Felder beider Teile – Leistung, Trittfrequenz, Herzfrequenz, Geschwindigkeit – werden übernommen. Geprüft haben wir das mit Outdoor-Dateien; ein Zwift-Dateipaar haben wir noch nicht getestet.

Was ist mit der Zeit, in der Zwift weg war?

Sie bleibt eine Pause, damit die Bewegungszeit nicht aufgebläht wird. Die Lücke zu entfernen, bietet das Tool derzeit nicht an.

Wo lade ich die neue Fahrt hoch?

Dort, wo du dein Training sammelst, z. B. Strava oder Garmin Connect. Lösche dort vorher die Teilfahrten.

Wird etwas zu ActivityMerge hochgeladen?

Nein. Die Dateien werden in deinem Browser gelesen und zusammengeführt.

Quellen

ActivityMerge ist ein unabhängiges Tool und steht in keiner Verbindung zu Zwift.